[設定画面]で体重だけは登録してください。
→登録方法: 画面右上の3点マークのボタンから編集モードに切り替えれます。
[メニュー作成画面]で最低１つはメニューを選択してください。
→選択方法: 画面右上のファイルマークのボタンから選択できます。
[実行画面]で作成したメニューを選択し、開始ボタンで実行させてください。
→選択方法: 画面右上の走る人マークのボタンから選択できます。
[履歴画面]これまで実行されたメニューの履歴です。
マッスルメモリーという名前について。
本来は一定期間継続的にトレーニングしてしばらく止めます。
しかしまた再開しても過去に全くトレーニングしなかった場合と比べて筋肉がつきやすくなる・落ちないという意味です。
健康を祈ります。